7 wskazówek, jak reagować na agresywne zachowania u dzieci. 1. Buduj atmosferę zaufania. Spróbuj otworzyć kanały komunikacji z dzieckiem. Buduj atmosferę zaufania i szacunku w domu. W ten sposób Twoje dziecko będzie miało swobodę wyrażania swoich uczuć, bez obawy przed krytyką lub karą. Masturbacja dziecięca. Masturbacja jest stosunkowo częstą czynnością u obu płci. Dzieci zaczynają onanizować się od 18 miesiąca życia, a szczytowym okresem masturbacji jest wiek od 3 do 5 lat. Jedna trzecia dzieci w wieku od 3 do 8 lat regularnie ją praktykuje, a w wieku od 6 do 12 lat, onanizuje się około połowa chłopców i Zależnie od sposobu oddychania możemy dostarczyć organizmowi dużej dawki energii, ale również zrelaksować się i zapanować nad stresem. Poprawne oddychanie w trakcie ćwiczeń siłowych, to z kolei wdech powietrza nosem podczas najmniejszego napięcia mięśni i wydech przez usta wówczas, gdy mięśnie są w maksymalnym napięciu. Zwykle są to takie sytuacje jak: kłótnia rodziców, utrata kogoś bliskiego, przeprowadzka, zmiana przedszkola lub szkoły, dokuczanie przez kolegów, presja w szkole, lęk przed karą. Pasożyty – obgryzanie paznokci może być jednym z objawów występowania pasożytów u dziecka np. owsicy. Należy pamiętać, że ssanie kciuka nie jest problemem rozwojowym czy też dysfunkcją. Jest zwykłym, psychologicznym mechanizmem rozładowania emocji i zaspokojenia potrzeb takich jak np. potrzeba poczucia bezpieczeństwa. W żadnym wypadku nie należy dziecka karać za ssanie kciuka, a jedynie nagradzać, gdy tego nie robi. Oddychanie przez usta w nocy ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Na przykład bezdech senny jest często spowodowany tym procesem. Rzeczywiście, spanie z otwartymi ustami często prowadzi do chrapania i zaburzeń oddychania i dostarczania tlenu do mózgu. Często przekłada się to również na zmęczenie, bóle głowy i poważniejsze zmiany U starszych dzieci, zatkany nos wymusza oddychanie przez otwarte usta (czemu często towarzyszy charczenie i głośne sapanie). U młodszych dzieci, śluzowa wydzielina, która całkowicie zatyka przewody nosowe, może powodować kilkusekundowe bezdechy nocne. Jeśli dziecko się po nich nie wybudzi, prawdopodobnie usłyszymy chrapanie. Oddychaj przez nos i zamknij usta! Dlaczego to takie ważne? Oddech to życie. To nasza pierwsza i ostatnia czynność w życiu. Rytm oddechowy, nie tylko utrzymuje nas przy życiu, ale ma także ogromny wpływ na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Poprawny tor oddechowy to kluczowy element naszego zdrowia i dobrej kondycji. Wpływa to niekorzystnie na rysy twarzy – widoczna jest asymetria, która jest niemiło odbierana i przez otoczenie, i przez samo dziecko. Żeby nie doszło do tych wszystkich zniekształceń związanych z oddychaniem przez usta, musimy zadbać, aby dziecko nie przeziębiało się zbyt często, bowiem przyczyną oddychania przez usta są Dziecko do 1. roku życia oddycha wyłącznie przez nos, który w dodatku jest malutki – dziurki w nosku noworodka mają około 2-3 milimetrów. Oddychania ustami dziecko musi dopiero się nauczyć. Co więcej, niemowlę oddycha znacznie szybciej niż dorosły – bierze około 60 oddechów na minutę. Nie powinien nas więc niepokoić szybki T9xoK. - 17 stycznia 2022 Nadmierna senność może mieć wiele błahych przyczyn, ale może również być symptomem poważniejszych problemów. Sytuacja, kiedy dziecko lub noworodek długo śpi, nie od razu oznacza coś alarmującego, jednak warto się temu przyjrzeć i wyeliminować najczęstsze i najbardziej oczywiste przyczyny nadmiernej senności. Dlaczego czasem martwimy się gdy dziecko długo śpi i przede wszystkim, jak reagować w takiej sytuacji?Dziecko długo śpi… ale czy za długo?Dziecko długo śpi, a czy śpi dobrze?Dziecko długo śpi – być może ze zmęczenia?Dziecko długo śpi… czasem z powodu chorobyDziecko długo śpi… ale czy za długo?Niepokój związany z nadmierną sennością niemowląt i dzieci jest zrozumiały. Zanim jednak zaczniemy szukać pomocy, warto sprawdzić normy snu przewidziane dla poszczególnych grup wiekowych, bo różnią się one znacznie od tych, które obserwujemy u osób dorosłych. Sprawdźmy, czy nasz noworodek lub niemowlę na pewno za długo śpi w nocy…Dziecko 4-12 miesięcy śpi długo, bo aż 12-16 godzin na dobę (włącznie z drzemkami w ciągu dnia).W wieku 1-2 lata normą jest mniej więcej 11-14 godzin snu w ciągu grupy wiekowej 3-5 lat to około 10-13 godzin 6-12 lat standardowo śpią jakieś 9-12 godzin na (13-18 lat) – 8 do 10 godzin ustalone przez specjalistów oparte są o wyniki badań dotyczących wpływu długości snu na rozwijający się organizm (ze szczególnym uwzględnieniem rozwoju mózgu). Prawidłowa liczba przespanych godzin w ciągu doby zapewnia większą stabilność emocjonalną dziecka, poprawę skupienia uwagi i lepszą pamięć. Analogicznie jego brak lub niewystarczająca ilość może doprowadzić do pogorszenia kondycji psychofizycznej dziecka (rozdrażnienie, rozkojarzenie, obniżony nastrój etc.).Dziecko długo śpi, a czy śpi dobrze? Komfortowe, dostosowanie do potrzeb i wieku dziecka łóżko oraz naturalny materac zapewniający prawidłowe podparcie dla kręgosłupa rosnącego dziecka – to niezbędne warunki głębokiego, regenerującego wypoczynku. Zbyt długi sen dziecka i noworodka bywa spowodowany niedopasowanym materacem, który uniemożliwia przyjęcie wygodnej pozycji, powodując różnego rodzaju napięcia i przykurcze. Ich konsekwencją jest często wielokrotne wybudzanie się dziecka w ciągu nocy, a zatem wydłużone spanie i nadmierna senność w ciągu Materace dla najmłodszych powinny mieć odpowiednią twardość i być wykonane z naturalnych materiałów. Futon złożony z kilku warstw gręplowanej bawełny dopasowuje się do kręgosłupa dziecka i odbiera nacisk. Jest przewiewny i umożliwia prawidłową wentylację w nocy. Nie powoduje również alergii – częstej choroby wśród najmłodszych futony dla dzieci dostępne są w różnych rozmiarach i kolorach. Materac można położyć na rozłożonej macie tatami lub umieścić go na stelażu. Druga opcja jest zalecana w przypadku codziennego spania na długo śpi – być może ze zmęczenia?Zmęczenie to częsta przyczyna zaburzeń senności. Począwszy od 7 roku życia i rozpoczęcia nauki szkolnej, dziecko zaczyna mieć zwiększoną ilość obowiązków. Coraz częściej okazuje się, że obciążenie jest na tyle duże, że dzieciom towarzyszy stałe zmęczenie. Trudny program nauczania, konieczność wielogodzinnej pracy i nauki w domu, duża ilość zajęć dodatkowych, wszystko to sprawia, że dzieci mają coraz mniej czasu na odpoczynek i sen, funkcjonując przez dłuższy czas w zachwianym rytmie spędzania czasu na świeżym powietrzu umożliwiającym odpoczynek i sprawną regenerację po godzinach skupienia w sali lekcyjnej powoduje narastające zmęczenie bez chwili wytchnienia. Potęguje je również złudny „czas odpoczynku” przed ekranem smartfona czy telewizora. W rezultacie dzieci kładą się spać zbyt późno, nie dostarczając organizmowi prawidłowej dawki snu. Rano budzą się zmęczone i senne, niechętne do podejmowania wyzwań. Narasta frustracja i zniechęcenie. Remedium na ten stan rzeczy jest wprowadzenie regularnego trybu dnia i sprawdzenie, czy dziecko nie jest przeciążone obowiązkami i na pewno chętnie uczestniczy we wszystkich zajęciach długo śpi… czasem z powodu chorobyZdarza się czasami, że przyczyną zbyt długiego snu u noworodków, niemowląt i dzieci jest jakieś zaburzenie lub choroba. Te, które pojawiają się najczęściej, to zazwyczaj niegroźne przypadłości. Zdecydowanie rzadziej nadmierna senność dzieci jest objawem poważnej choroby. Jakiej?Przerost migdałka gardłowego – częsta dolegliwość najmłodszych dzieci będąca wynikiem różnych infekcji, które w pierwszych latach życia dziecka mogą pojawiać się dość często. Najpoważniejszym symptomem przerośniętego migdałka są pojawiające się bezdechy u dziecka i cykliczne wybudzanie się ze snu. W konsekwencji maluch budzi się oczywiście po długiej nocy niewyspany, marudny i zmęczony. Lekarz laryngolog decyduje w takim przypadku o leczeniu bądź usunięciu przerośniętego – objawiająca się często nieżytem nosa, który wymusza oddychanie przez usta, co powoduje trudności ze snem. Towarzyszy mu często ból głowy, więc dziecko czuje się zmęczone i chore. Katar na tle alergicznym leczy się objawowo w taki sposób, aby symptomy były jak najmniej uciążliwe dla tarczycy – zaburzenie hormonalne, którego jednym z objawów jest nadmierna senność. Pozostałe symptomy to nieuzasadniony przyrost masy ciała, uczucie zimna, pogarszający się stan włosów i paznokci. W przypadku stwierdzenia, że dziecko długo śpi, czemu towarzyszą inne niepokojące z wyżej wymienionych objawów, pediatra może zlecić badanie poziomu hormonów – sprawia, że dziecko może czuć się przez cały czas nadmiernie senne. Towarzyszą jej również bladość skóry, wypadanie włosów i łamliwość paznokci, szybkie męczenie się oraz problemy z koncentracją. Starsze dzieci mogą zasygnalizować przyspieszone bicie serca (odczuwane jako „kołatanie”). Lekarz po przeprowadzeniu niezbędnych badań zaleca najczęściej suplementację jednak wyciągniemy broń ciężkiego kalibru, w postaci najpoważniejszych chorób i zaburzeń, warto sprawdzić, czy nasze dziecko ma zaspokojone podstawowe potrzeby organizmu: odpowiednią ilość dobrej jakości(!) wypoczynku, prawidłową, zdrowo zbilansowaną dietę oraz wygodne łóżko i materac. W przypadku najpoważniejszych chorób nadmierna senność u dzieci i niemowląt rzadko bywa jedynym objawem choroby. Najczęściej po wprowadzeniu pewnych zmian w codziennej rutynie dziecka, ilość potrzebnego snu wraca do normy. Powinniśmy tak często oddychać przez usta jak często jemy przez nos. oddychania przez usta Pierwszym krokiem w stronę oddychania przez nos jest edukacja. Trzeba w pełni zrozumieć znaczenie oddychania przez nos przez 24 godziny na dobę. Oddychanie przez usta wywołuje ponad 15 negatywnych i natychmiastowych fizjologicznych efektów w ludzkim ciele. Poniżej opiszę jedynie 3 najważniejsze czynniki biochemiczne, które mają bezpośredni wpływ na przepływ krwi i dostarczanie tlenu do życiowych organów, oraz mają ogromne znaczenie dla utrzymania zdrowia. Oddychanie przez usta wywołuje skurcz mięśni gładkich dróg oddechowych Oddychanie przez usta uniemożliwia przyswojenie tlenku azotu produkowanego w zatokach nosowych Oddychanie przez usta ogranicza dopływ tlenu do komórek ciała Ad 1. Skurcz oskrzeli Skurcz oskrzeli wynika z niskiego poziomu CO2, gdyż podczas oddychania ustami zwiększamy utratę CO2 z płuc i dróg oddechowych. Dziesiątki badań klinicznych udowodniły, że dwutlenek węgla jest silny środkiem rozkurczowym mięśni gładkich w ludzkim ciele (włączając mięśnie otaczające naczynia krwionośne, drogi oddechowe, jelito cienkie i grube). Według niektórych badań dwutlenek węgla jest też najsilniejszym znanym środkiem o działaniu wazodylatacyjnym. Z tego też wynika wniosek, że CO2 jest najsilniejszym środkiem rozszerzającym oskrzela. Oznacza to, że kiedy oddychasz większą ilością powietrza w czasie spoczynku i masz niższy poziom CO2 w drogach oddechowych, twoje oskrzela i oskrzeliki się kurczą. Kiedy oddychasz lekko i bardzo powoli, twoje drogi oddechowe się rozszerzają. Skurcz zaognionych dróg oddechowych, pokrytych grubą warstwą śluzu, jak to ma miejsce u osób z astmą, zapaleniem oskrzeli czy mukowiscydozą wywołuje katastrofalne skutki. Przepływ powietrza w niektórych obszarach płuc jest albo ograniczony albo całkowicie zablokowany. Ruch powietrza w skurczonych i zaognionych drogach oddechowych znacznie zwiększa wysiłek oddechowy. Mięśnie oddechowe muszą ciężej pracować. Tarcie powstałe przez ruch powietrza powoduje dodatkowe mechaniczne uszkodzenie już zaognionych dróg oddechowych. Dlatego też oddychanie przez usta dla osób cierpiących na zapalenie dróg oddechowych jest jak drapanie otwartej rany. Ad 2. Tlenek azotu Tlenek azotu ma w płucach działanie dezynfekujące, zabijając mikroorganizmy, które mogą wywołać infekcje oddechowe. Tlenek azotu jest też silnym środkiem o działaniu wazodylatacyjnym, a jego synteza wyjaśnia dlaczego nitrogliceryna jest od stu lat używana by zatrzymać atak serca. Znany i bezpieczny lek- nitrogliceryna, przekształca się w tlenek azotu i rozszerza naczynia krwionośne, zapobiegając symptomom ataku serca i dusznicy bolesnej. Ciało ludzkie naturalnie produkuje tlenek azotu m. in. w zatokach i stąd oddychanie przez nos powoduje, że naturalnie dostarczamy tlenek azotu do ciała. Ad 3. Mniej CO2 w płucach i tlenu w komórkach Trzeci efekt oddychania przez usta powoduje ograniczenie dostaw tlenu do komórek ciała. Niski poziom dwutlenku węgla w pęcherzykach płucnych wywołuje jeden z następujących efektów: – jeśli masz normalne płuca, jak większość ludzi, nadmierne oddychanie obniży poziom CO2 w krwi tętniczej. To wywołuje zwężenie tętnic lub wazokonstrykcję (co powoduje zmniejszony dopływ krwi i tlenu do organów ciała) oraz ograniczenie efektu Bohra (co powoduje, że mniejsza ilość cząsteczek tlenu jest uwalniana przez czerwone ciałka krwi do naczyń włosowatych). Obydwa efekty drastycznie zmniejszają dostępność tlenu w komórkach. Zauważ, że dostarczasz więcej tlenu komórkom, gdy oddychasz wolniej i mniej. – osoby, które mają problem z płucami z powodu astmy, POChP, mukowiscydozy, poprzez oddychanie przez usta zwiększą już nieprawidłowy stosunek perfuzji do wentylacji, jako że oddychanie przez usta przyczynia się do rozprzestrzeniania patogenów w układzie oddechowym (z powodu braku tlenku azotu) oraz obniża poziom dwutlenku węgla w pęcherzykach płucnych, wywołując skurcz oskrzeli omówiony powyżej. Stąd wynika zaniżony poziom tlenu we krwi (hipoksemia). 2. Twoje zdrowie w twoich rękach Drugim ważnym krokiem w przejściu na oddychanie nosem jest silne postanowienie, by zawsze, kiedy nie śpisz mieć zamknięte usta. Musisz pamiętać i przypominać sobie o konieczności oddychania przez nos przez cały dzień. Jeśli zapominasz o tym, poniżej opisane są dodatkowe wskazówki. 3. Problem zatkanego nosa Za każdym razem, kiedy twój nos się zatka, zastosuj ćwiczenia na odetkanie nosa. Możesz powtarzać to ćwiczenie 10, 20, a nawet 100 razy dziennie. Pamiętaj, że twój nos będzie się blokować dopóki twoja poranna pauza kontrolna będzie niższa niż 20 sekund 4. Oddychanie przez usta podczas snu Jeśli doświadczasz suchości w ustach o poranku, zainteresuje cię poniższe doświadczenie pacjentów dr. Butejki. W latach 60-tych zeszłego stulecia rosyjscy pacjenci wymyślili zaklejanie ust taśmą, by upewnić się, że oddychają nosem w nocy. Na początku ważne określenie, czy mamy problem z oddychaniem przez usta w nocy. Zaobserwuj, czy zaraz po przebudzeniu odczuwasz suchość w ustach i chce ci się pić. Jeśli tak, to oddychałeś w nocy przez usta. Przypadłość ta mogła się zacząć, gdy położyłeś się spać albo dopiero o 3 czy 4 rano. W obu przypadkach tylko 20-30 min oddychania przez usta przestawia ośrodek oddechowy na niższy poziom CO2 (oddychanie jest głównie kontrolowane przez poziom CO2) i wówczas poranna pauza kontrolna jest niższa niż 20s. 5. Jak zaklejać usta w nocy by oddychać tylko przez nos? By zakleić usta, najlepiej jest skorzystać z Myotape. Jest to hipoalergiczny plasterek, który bezpiecznie okala usta, ale ich nie zakleja. Warto z niego korzystać dopóki twoja pauza kontrolna nie wzrośnie do 20 sekund. Czy zaklejanie ust może być wywoływać niepokój? Większość osób praktykujących metodę Butejki nie ma problemu z zaklejaniem ust taśmą i oddychaniem tylko przez nos w ciągu nocy. Nie doświadczają suchości w ustach o poranku i raportują wiele korzyści z zaklejania ust taśmą. Jednak niektóre osoby uważają zaklejanie ust za dość trudne i niewygodne zadanie i odklejają taśmę w nocy. Przyczyną może być: a) Spanie na plecach Jeśli obrócisz się na plecy w nocy, twój oddech stanie się prawie dwukrotnie cięższy i trudno będzie ci oddychać tylko przez nos. b) Przegrzewanie się Jeśli masz zbyt ciepłą pościel lub temperaturę w sypialni, twój oddech zwiększy się. Obudzisz się z poczuciem, że oddychanie przez nos jest niewystarczające. By tego uniknąć, zmniejsz temperaturę w pokoju i używaj lżejszej pościeli. c) Zamknięte okna Zamknięte okna w czasie snu pogarszają jakość powietrza w sypialni z powodu słabej cyrkulacji powietrza. Śpij przy otwartym/ lekko uchylonym oknie lub, gdy jest na to za zimno lub za głośno, zaopatrz się w jonizator i włączaj go na noc. 6. Pamiętanie o oddychaniu przez nos w ciągu dnia Niektóre osoby mogą używać taśmy w ciągu dnia, jeśli są roztargnione lub mają problemy z pamięcią i zapominają o oddychaniu przez nos. Można sobie z tym poradzić używając naklejek na komputerze, drzwiach, biurku, które będą ci przypominać: „Oddychaj tylko przez nos”. Dobrym pomysłem jest też noszenie bransoletki na ręce z podobną intencją. 7. Oddychanie przez nos w czasie ćwiczeń fizycznych Oddychanie nosem w czasie ćwiczeń fizycznych jest bardzo ważne. Zawsze zwolnij lub odpocznij, jeśli ćwiczenie jest tak intensywne, że masz potrzebę otwarcia ust. Jeśli twoja poranna pauza kontrolna wzrośnie powyżej 20s, będziesz w stanie ćwiczyć intensywniej z zamkniętymi ustami. Jeśli twoja pauza kontrolna jest niższa niż 20s, lepiej ogranicz się do chodzenia zamiast biegać, by być w stanie oddychać jedynie nosem. 8. Twoje zdrowie zależy od większego dotlenienia komórek poprzez wolniejsze oddychanie Jeśli chcesz byś naprawdę zdrowy, musisz zwiększyć dotlenienia ciała poprzez podnoszenie pauzy kontrolnej, czyli wykonywanie ćwiczeń oddechowych, odpowiednią ilość ruchu i zdrowszy styl życia. Czy masz astmę, katar sienny, często zatkany nos? Chcesz dowiedzieć się więcej na temat prawidłowego oddychania i na stałe przestawić się na oddychanie nosem? Chcesz budzić się rano, mając drożny nos i więcej energii? Książka “Zamknij usta” P. McKeown może być dokładnie tym czego szukasz. Dostępna w formie drukowanej oraz jako ebook, pomoże ci zmienić twoje nawyki oddechowe i podniesie jakość życia. Pytanie nadesłane do redakcji Mój synek ma 2,5 roku, od około roku utrzymuje się u niego bardzo nieprzyjemny zapach z ust, szczególnie po przebudzeniu (mimo prawidłowej higieny jamy ustnej). Dodam, że synek jest alergikiem z AZS, pozostaje na diecie eliminacyjnej. Nie choruje na nic innego, nie ma kataru alergicznego, ząbki ma zdrowe, zdrowo się odżywia, je dużo warzyw i owoców, wyniki badań (morfologia, glukoza, tarczyca) ma prawidłowe. Co może być przyczyną takiego stanu? Odpowiedział dr med. Ernest Kuchar Klinika Pediatrii i Chorób Zakaźnych Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu Nieprzyjemny oddech (łac. halitosis, fetor ex ore) jest częstym problemem, który dotyczy 15-30% ludzi. Zwykle - w około 90% przypadków - przyczyna przykrego oddechu leży w obrębie jamy ustnej i w znaczniej mierze jest wynikiem zachodzących tam procesów: bakteryjnego rozkładu aminokwasów pochodzących z białek i glikoprotein w zalegającej ślinie, resztkach żywności, złuszczonych komórkach nabłonka, krwi i wydzielinie spływającej z nosa. Najczęściej przykry zapach powoduje nadmierny rozwój bakterii na języku. Przyczyny umiejscowione poza jamą ustną, np. refluks żołądkowo-przełykowy, choroby metaboliczne (np. kwasica w przebiegu cukrzycy – zapach acetonu), choroby nerek (mocznica) czy uchyłki przełyku występują rzadziej. Poprawę można uzyskać, dbając o higienę jamy ustnej, w tym o oczyszczanie języka, o czym się często zapomina (są dostępne specjalne skrobaczki i szczoteczki do języka), i stosując płyn dezynfekujący do płukania jamy ustnej. Jeżeli to nie pomaga, warto udać się do laryngologa (niedrożny nos, przewlekłe zapalenie zatok), gdyż oddychanie przez usta, częste u dzieci z przerostem tkanki chłonnej, również może prowadzić do nieprzyjemnego oddechu. Najczęstsze przyczyny nieświeżego oddechu: nagromadzenie wydzieliny z nosa na tylnej części grzbietu języka (u dzieci i dorosłych) zła higiena jamy ustnej (zwłaszcza brak czyszczenia przestrzeni między zębami) niewłaściwe leczenie dentystyczne (np. wadliwe protezy, mosty, nieszczelne korony, ropnie) oddychanie przez usta i inne przyczyny suchości w jamie ustnej (np. leki, długi odstęp pomiędzy posiłkami, stres i niepokój) spożycie alkoholu nadwaga cykl miesiączkowy białkowe resztki pokarmowe pozostałe między zębami cebula i czosnek. Piśmiennictwo: Cuchnący oddech Halitosis Rosenberg M.: The science of bad breath. Sci. Am. 2002; 286 (4): 72. Nadanovsky P., Carvalho Ponce de Leon A.: Oral malodour and its association with age and sex in a general population in Brazil. Oral Dis. 2007; 13 (1): 105. UpToDate 2013. Bad Breath. Data modyfikacji: Poniedziałek, Autor: Aleksandra Bartczak - LogopedaOddychanie przez usta jest naturalne i normalne tylko w momencie kiedy jesteśmy przeziębieni i mamy katar. Poza tymi dniami powinniśmy oddychać przez nos po to aby nawilżyć, ogrzać i oczyścić wdychane przez nas powietrze. Dzieci oddychają przez usta właśnie kiedy są chore, ale zdarza się, że nie tylko. Jeśli zauważysz u dziecka, że na co dzień zaczyna oddychać przez usta, przyjrzyj mu się bliżej gdyż taki sposób oddychania nie tylko jest dla niego niezdrowy ale na dłuższą metę może być niebezpieczny. Kiedy dzieci nie są przeziębiona a oddychają przez usta?Często dzieci zaczynają oddychać przez usta kiedy oddychanie przez nos staje się dla nich trudne lub niemożliwe. Do takich sytuacji dochodzi gdy maluch ma powiększone migdały, niedrożny nos przy alergii lub z powodu zatkania go ciałem obcym. Problemy z oddychaniem nosem mogą pojawić się także przy obniżonym napięciu mięśniowym ust. W takiej sytuacji usta dziecka są stale rozwarte, a maluch naturalnie zaczyna przez nie oddychać. Wszystkie te przypadki są nieprawidłowe i powinniśmy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem aby im przeciwdziałać. Dlaczego? Dlaczego oddychanie przez usta jest nieprawidłowe?1. Rozleniwia językPozycja języka w spoczynku, przy oddychaniu nosem jest pionowa - przednia jego część jest przyklejona do podniebienia twardego. Inaczej sytuacja wygląda podczas oddychania ustami. Język spoczywa wtedy na dnie jamy ustnej i „rozleniwia się”. Taki leniwy język słabo się pionizuje podczas mówienia, a to uniemożliwia prawidłową wymowę głosek wysokich, takich jak: "l", "sz", "rz", "cz", "dż", "s", "z", "c", "dz", "r", "t", "d", "n", "ś", "ź", "ć", "dź" i "ń". Poza tym język, który leży na dnie jamy ustnej ma tendencję do wychodzenia za linię zębów a to sprzyja powstawaniu seplenienia oraz wady zgryzu. Te z kolei tworzą nowe zaburzenia mówienia i koło się zamyka. 2. Może powodować częstsze infekcjeOddychanie przez usta sprzyja powstawaniu zapaleń i chorób górnych dróg oddechowych. Dzieje się tak ponieważ powietrze, które przepływa przez usta, nie ma gdzie się oczyścić, ogrzać i nawilżyć. Takie suche i zimne powietrze przepływa przez gardło i wnika bezpośrednio do płuc. Temu, jak choroby górnych dróg oddechowych wpływają na rozwój wady wymowy, poświęciłam osobny Rozluźniają mięsień okrężny ustOddychanie przez usta może być spowodowane słabym napięciem mięśniowym w okolicy ust, ale może je także powodować. Stale rozchylone usta mogą utrudniać wymawianie głosek, które wymagają zaokrąglenia warg - "u" i "o", a także tych, które wymagają ich zwarcia - "p", "b", "m".4. NiedotlenienieOddychanie przez usta jest mniej efektywne niż robienie tego przez nos. Do płuc dociera mniej powietrza, pęcherzyki nie wypełniają się w pełni i dochodzi do lekkiego niedotlenienia organizmu, w tym również mózgu. Jak wspierać oddychanie przez nos?Jak widzicie oddychanie przez nos jest bardzo ważne. Dlatego zwróć uwagę jak Twoje dziecko oddycha i jeśli trzeba wspieraj je, i zachęcaj do prawidłowego sposobu oddychania. W szczególności:Uważaj na to jak układasz niemowlę do snu. Nie wolno układać główki zbyt dla dziecka, także dla tego jak będzie oddychało, jest karmienie go piersią. Jeśli karmisz butelką wybierz najlepszy smoczek, dostępny na rynku. Czyli taki, który będzie imitował kobiecy we wczesnym dzieciństwie kontroluj czy malec oddycha przez nos. W nocy zamykaj otwarte usta, na spacer używaj czapki wiązanej pod dziecko tak, aby miało zapewniony swobodny ruch klatki nosek udrażniaj specjalną gruszką lub dziecko naucz jak prawidłowo opróżniać nos i pilnuj, aby, nauczone, robiło to podczas każde zapalenie uszu i górnych dróg oddechowych do samego końca. Nie zostawiaj dziecka niedoleczonego!Pilnuj czy dziecko w ciągu dnia nie oddycha przez usta. Starsze dziecko jest się w stanie samo kontrolować, jeśli zwrócisz mu na to uwagę. Jeśli pociecha oddycha przez usta notorycznie, znajdź powód i wyeliminuj go!Ćwicz z dzieckiem. Parskajcie jak koń, malujcie językiem kropki na podniebieniu a potem „zmywajcie” je językiem, liczcie czubkiem języka zęby, spróbujcie dotknąć nim nosa a następnie dotknąć brody. Kląskajcie, oblizujcie szeroko otwarte usta, przesyłajcie całusy i uśmiechajcie się na zmianę, przerzucajcie powietrze nadymając to jeden to drugi policzek a potem wciągajcie policzki do środka jamy ustnej. Wdychajcie powietrze ustami, wypuszczajcie nosem, nabierzcie do ust wody i oddychajcie nosem. Przesadnie wymawiajcie na koniec życzę Wam jak najwięcej zdrowia i zdrowego oddechu, zawsze przez nos :)Zdjęcie: CC0 Autor Aleksandra Bartczak - LogopedaOd dziecka jestem nianią, wolontariuszką i nauczycielką, prowadziłam zajęcia umuzykalniające dla maluchów. Dla piszę od połowy 2016 roku. Poza tym jestem logopedą i trenerem umiejętności społecznych. Uwielbiam się uczyć i kocham dzieci. Co na katar dla 2-latka? 2022-06-17 Katar jest jedną z najczęstszych przypadłości wieku dziecięcego. Nie jest specjalnie groźny, za to bardzo męczący – uniemożliwia maluszkowi spokojny sen i swobodne jedzenie oraz negatywnie wpływa na jego samopoczucie. Na szczęście wydzielinę z nosa można skuteczne zwalczać. Sprawdź, co na katar dla 2-latka sprawdza się najlepiej i kiedy należy już udać się z tym problemem do pediatry. Jaka jest prawidłowa pielęgnacja po zabiegu stulejki u dzieci? 2022-06-10 Dość często zdarza się, że napletek małego chłopca nie daje się całkowicie zsunąć, co kwalifikuje malucha do zabiegu operacyjnego. Istnieją dwa rodzaje leczenia: jedno polega na operacji plastycznej napletka, drugi to obrzezanie. Niezależnie od tego, co zaleci lekarz i na co zdecydują się rodzice, po zabiegu chłopiec będzie potrzebował specjalnej pielęgnacji. Wyjaśniamy, na czym polega pielęgnacja po zabiegu stulejki u dziecka. Kleszcz u dziecka? Co robić? 2022-03-12 Ugryzienie kleszcza u dziecka przyprawia cię o silne dreszcze? Nie pozwalasz swobodnie hasać dziecku na łące w obawie przed kleszczami? Wiedz, że nawet na trawniku miejskiego parku znajdziesz rzesze tych pajęczaków. Wcale nie musicie zagłębiać się w leśną głuszę. Zapamiętaj jedno: kleszcz u niemowlaka oraz u starszaka to nie koniec świata. Jeśli wbije się on w ciało – nie panikuj. Szybko i we właściwy sposób usuń kleszcza z ciała dziecka oraz obserwuj rumień. W tym artykule rozprawiamy się z tematem: kleszcz u dziecka? Co robić? Opryszczka u rocznego dziecka – leczenie, sposoby 2022-02-01 Opryszczka wargowa to choroba skóry wywołana wirusem HSV-1. O ile u dorosłych powoduje ona jedynie dyskomfort, o tyle dla dzieci może być już groźna. Sprawdź, jak objawia się opryszczka u rocznego dziecka i co robić w razie wystąpienia jej objawów. Gorączka u rocznego dziecka. Co robić? 2022-01-30 Gorączka u dziecka zawsze martwi rodziców. Czy jednak rzeczywiście w każdym przypadku musi ona zwiastować infekcję? Sprawdź, z czego może wynikać gorączka u rocznego dziecka, kiedy należy ją zbijać i kiedy należy udać się z dzieckiem do lekarza. Jaka szczoteczka dla rocznego dziecka? 2022-01-10 Aby w buzi małego dziecka szybko nie rozwinęła się próchnica, niezwykle ważne jest przestrzeganie higieny – czyli po prostu mycie zębów. Będzie ono przebiegało bez większych trudności, jeśli tylko zastosujesz się do pewnych zasad i wybierzesz odpowiednią szczoteczkę. Wyjaśniamy, jaka szczoteczka dla rocznego dziecka będzie najlepsza i jak jej używać. Tran dla rocznego dziecka – wszystko, co powinniście wiedzieć 2022-01-08 Poprawa odporności, wsparcie rozwoju mózgu, a nawet regulacja poziomu hormonów – to tylko niektóre korzyści, które wynikają z zażywania tranu. Ten niezwykle popularny suplement diety można podawać również małym dzieciom – należy jednak wiedzieć, jak to robić i jaki produkt wybrać. Sprawdź, jaki tran dla rocznego dziecka kupić i ile go podawać. Klikając przycisk „Akceptuję” zgadzasz się, aby serwis sp i jego Zaufani Partnerzy przetwarzali Twoje dane osobowe zapisywane w plikach cookies lub za pomocą podobnej technologii w celach marketingowych (w tym poprzez profilowanie i analizowanie) podmiotów innych niż sp. obejmujących w szczególności wyświetlanie spersonalizowanych reklam w serwisie Wyrażenie zgody jest dobrowolne. Wycofanie zgody nie zabrania serwisowi przetwarzania dotychczas zebranych danych. Wyrażając zgodę, otrzymasz reklamy produktów, które są dopasowane do Twoich potrzeb. Sprawdź Zaufanych Partnerów sp. Pamiętaj, że oni również mogą korzystać ze swoich zaufanych podwykonawców. Informujemy także, że korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na przechowywanie w Twoim urządzeniu plików cookies lub stosowanie innych podobnych technologii oraz na wykorzystywanie ich do dopasowywania treści marketingowych i reklam, o ile pozwala na to konfiguracja Twojej przeglądarki. Jeżeli nie zmienisz ustawień Twojej przeglądarki, cookies będą zapisywane w pamięci Twojego urządzenia. Więcej o plikach cookies, w tym o sposobie wycofania zgody, znajdziesz w Polityce Plików Cookies. Więcej o przetwarzaniu danych osobowych przez sp w tym o przysługujących Ci uprawnieniach, znajdziesz tutaj. Pamiętaj, że klikając przycisk „Nie zgadzam się” nie zmniejszasz liczby wyświetlanych reklam, oznacza to tylko, że ich zawartość nie będzie dostosowana do Twoich zainteresowań. V06 80